Bienestar Eméritos – Entrenamiento Senior

Si vas al gimnasio o estás pensando en hacerlo, te darás cuenta de que las clases nunca se diseñan específicamente para personas mayores. Normalmente nos sentimos más cansados o forzados que la gente joven, ya que tienen un corazón más fuerte y más músculo que nosotros.

Caminar está bien, pero no es suficiente para mantenernos saludables. Por suerte, ahora tenemos una buena opción para los mayores en el Gimnasio Sport & Beauty, que ofrece las siguientes actividades:


– Ejercicio de Fuerza o «Health», vital para mantener nuestros músculos, que tienden a desaparecer con el tiempo y convertirse en grasa.
– Entrenamientos metabólicos para mejorar la resistencia cardiovascular y mantener nuestro corazón en buen estado.
– Ejercicios para mantener la espalda sana y evitar molestias en la zona lumbar o glúteos.
– Además, ofrecen clases de Yoga o Pilates para relajar y estirar, que muchos de nosotros ya practicamos.

El gimnasio está ubicado en una zona privilegiada de Arturo Soria, y las clases para personas mayores están disponibles en horario de mañana y por menos de 50€/mes.

¡Nos vemos allí! Yo ya estoy participando, por eso recomiendo que lo pruebes. Si quieres más información, consulta el siguiente enlace https://www.sbbox.es/sb-health-revoluciona-el-bienestar-de-la-tercera-edad/

Dirección: C/ Julio Danvila, 2 (Madrid)
Teléfono: 910397068 o 625135179
Correo electrónico: info@sbbox.es